Οι πόνοι στη μέση μπορούν να είναι ενοχλητικοί και να περιορίζουν την καθημερινή μας δραστηριότητα. Ωστόσο, υπάρχουν απλές ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτών των πόνων. Ακολουθούν μερικές από αυτές: Κάμψεις της Μέσης: Απλώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός και κάμψτε αργά το σώμα σας προς τα κάτω. Κρατήστε τη θέση …
Διαβάστε περισσότερα
Η Σαντορίνη, στολίδι των Κυκλάδων, μαγεύει εκατομμύρια επισκέπτες κάθε χρόνο με τα γραφικά τοπία, τα…
Την ερχόμενη Παρασκευή (23/2) θα ανοίξει η πλατφόρμα για τους συνταξιούχους που θέλουν να συνεχίσουν…
20 Φεβρουαρίου 2024 11:37 Φορτωμένη μετάλλια επιστρέφει η Ελληνική αποστολή από το Ευρωπαϊκό Κύπελλο στο…
Οι προσθήκες στις νέες εκδόσεις είναι αποτέλεσμα της διαρκούς συνεργασίας της ΑΑΔΕ με τους φορείς…
Κρήτη: Ο 39χρονος είχε οδηγηθεί ενώπιον του Εισαγγελέα στο Σάββατο, ο οποίος του άσκησε διώξεις…
Ο θρύλος του γερμανικού ποδοσφαίρου, Αντρέας Μπρέμε, έφυγε από τη ζωή πριν λίγη ώρα στα…